老话说得好，天不遂人愿。当你想要拥有甜甜的恋爱时，尝到的却是爱情的苦。两个人在一起难免会有矛盾和争吵，也少不了诱惑，如果不妥善处理，爱情的小苗很容易就会夭折。

今天，男人恋爱经教男生谈恋爱的技巧和方法，教你如何抓牢女友的心，让你们的爱情永久保鲜。

技巧一、展示最真实的自己

谈恋爱，最重要的是真诚，不要为了迎合女友，而刻意地去伪装欺骗，塑造一个与自身不符的形象。时间久了，人设迟早会崩塌。

与其如此，还不如一开始就将自己最真实的一面展示给对方，让她能够真正地了解你，接受你。

不要担心自己的缺点暴露后，对方会离开你。爱是相互包容的，如果她连这一点都做不到，那你也没有坚持的必要了。

技巧二、积极的沟通与交流

对于情侣来说，沟通交流必不可少，它是恋爱保鲜，维系感情，解决矛盾的重要手段。

你不说，她懂。她不说，你也不清楚她在想什么。当两人的思想不在一个维度上的时候，就很容易出现意见上的分歧，产生矛盾与争吵。

这个时候，积极地去沟通，搞清楚对方的想法与意图，再一起去商量和解决，不要选择冷战或拒绝交流，让问题过夜。长此以往，会严重消耗双方的感情。

技巧三、多倾听她在说什么

男女交往，沟通是一方面，倾听是另一方面。

很多时候，我们只顾着说，而忘了听，忽略了另一半的诉求与感受，让她感觉自己不被重视与关心，导致她对你与这份感情都产生了猜忌与怀疑。

最明显的表现为，女朋友经常故意找你的茬，逮到机会就与你吵，非得让你低头认错哄她才罢休。

其实，这种事情是完全能够避免的，只要在平常的时候，多听听她说话，适时地给予她关心与建议就可以了。

技巧四、培养共同的兴趣爱好

很多男生在和女友交往了一段时间后，会觉得没话说了，每天说来说去就是那些，想都不用想就知道对方会回什么了，真没意思，还不如不聊。

会有这种念头，就是新鲜感缺失的典型表现，得赶紧通过其它方式增进交流，否则你们的关系将有可能会出现问题。

最好的解决方法就是培养共同的兴趣爱好，它可以让你拥有更多的共同语言，制造出新的话题，建立起新的情感链接。

技巧五、多和她说些甜言蜜语

情话，是爱情很好的润滑剂，它能够让另一半变愉悦的同时，还会更加坚定你对她的感情。

可很多男生在追到女生之后，就再也不对她说情话了。想想之前你追她的各种甜言蜜语，海誓山盟，当时能够爱得死去活来，现在却只字不提，如此巨大的反差，也难怪你女朋友会怀疑。

以上就是，男生谈恋爱的技巧和方法的全部内容了，只要你能做到这些，就可以抓牢女友的心啦。